一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

玉術(shù)怎么食用效果好

1439次瀏覽

玉術(shù)一般是指玉竹，玉竹可通過(guò)泡水、煮粥、煲湯、煎服、制膏等方式食用，有助于滋陰潤(rùn)燥、生津止渴。玉竹為百合科植物玉竹的干燥根莖，味甘性微寒，歸肺胃經(jīng)，需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。

1、泡水

取5-10克干燥玉竹片用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘飲用，可重復(fù)沖泡2-3次。適合陰虛燥咳、咽干口渴者日常保健，單次用量不宜超過(guò)15克。脾胃虛寒者建議搭配3-5片生姜同泡。

2、煮粥

將20克玉竹與粳米100克同煮，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬40分鐘。適用于熱病傷陰后的食欲不振，可添加枸杞10克增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。糖尿病患者應(yīng)減少粳米用量。

3、煲湯

玉竹30克與老鴨半只燉煮2小時(shí)，加入麥冬15克可增強(qiáng)養(yǎng)陰功效。適合秋季干咳無(wú)痰、皮膚干燥者，每周食用不超過(guò)3次。高尿酸血癥患者需避免老鴨湯。

4、煎服

玉竹15克加水500毫升煎煮30分鐘取汁，分2次溫服。針對(duì)肺胃陰傷引起的低熱煩渴，可配伍沙參10克同煎。煎煮時(shí)間不足可能影響有效成分溶出。

5、制膏

玉竹500克水煎3次濃縮，加蜂蜜500克收膏。每日早晚各服10毫升，改善陰虛型便秘效果顯著。膏方需冷藏保存，三個(gè)月內(nèi)用完，濕熱體質(zhì)者慎用。

食用玉竹期間應(yīng)忌食辛辣燥熱食物，保持每日飲水量1500-2000毫升。出現(xiàn)腹脹腹瀉需停用，脾虛便溏者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下配伍白術(shù)等健脾藥材。建議連續(xù)食用不超過(guò)2個(gè)月，長(zhǎng)期使用需中醫(yī)辨證調(diào)整配伍。新鮮玉竹需徹底煮熟，避免直接生食引起胃腸不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>