膝蓋關(guān)節(jié)炎通常不能自愈，但早期輕度癥狀可能通過(guò)生活干預(yù)緩解。膝蓋關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
膝蓋關(guān)節(jié)炎屬于慢性退行性疾病，關(guān)節(jié)軟骨的磨損和滑膜炎癥通常無(wú)法自行修復(fù)。早期表現(xiàn)為輕微疼痛和晨僵，適當(dāng)減少爬樓梯、爬山等負(fù)重活動(dòng)，配合熱敷或冷敷可能暫時(shí)緩解癥狀。超重患者減輕體重可降低關(guān)節(jié)壓力，延緩病情進(jìn)展。
若已出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、變形或活動(dòng)受限，提示軟骨損傷嚴(yán)重甚至骨質(zhì)增生，此時(shí)需藥物或手術(shù)治療。長(zhǎng)期拖延可能導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)功能喪失，部分患者最終需接受關(guān)節(jié)置換術(shù)。寒冷潮濕環(huán)境、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素可能加速關(guān)節(jié)退化。
膝蓋關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和抗氧化物質(zhì)豐富的深色蔬菜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，疼痛發(fā)作期可短期外用雙氯芬酸鈉凝膠。建議每半年復(fù)查關(guān)節(jié)X線(xiàn)片監(jiān)測(cè)病情變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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