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乳腺炎預(yù)防的關(guān)鍵

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乳腺炎預(yù)防的關(guān)鍵在于保持乳腺通暢、避免乳汁淤積、正確哺乳方式、及時(shí)處理乳頭損傷以及增強(qiáng)免疫力。主要有保持規(guī)律哺乳、正確含乳姿勢(shì)、及時(shí)排空乳汁、護(hù)理乳頭皸裂、避免過(guò)度疲勞等方式。

1、保持規(guī)律哺乳

建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也需維持哺乳頻率。長(zhǎng)時(shí)間未哺乳可能導(dǎo)致乳汁淤積，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。哺乳時(shí)優(yōu)先排空患側(cè)乳房，若嬰兒無(wú)法吸盡，可使用吸奶器輔助排空。哺乳后可用溫水清潔乳頭，減少細(xì)菌附著。

2、正確含乳姿勢(shì)

嬰兒應(yīng)含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免因吮吸不當(dāng)導(dǎo)致乳頭損傷。哺乳時(shí)托住乳房呈C形手勢(shì)，幫助嬰兒更好銜接。若出現(xiàn)哺乳疼痛或乳頭白點(diǎn)，需調(diào)整姿勢(shì)或咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)。哺乳后涂抹羊脂膏有助于修復(fù)黏膜。

3、及時(shí)排空乳汁

工作間隙或嬰兒睡眠時(shí)可使用電動(dòng)吸奶器排空乳汁，單次吸奶時(shí)間不超過(guò)15分鐘。外出時(shí)攜帶冰袋臨時(shí)儲(chǔ)存乳汁，避免變質(zhì)。發(fā)現(xiàn)乳房硬塊可先熱敷后按摩，從乳房根部向乳頭方向推揉，配合哺乳促進(jìn)疏通。

4、護(hù)理乳頭皸裂

哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，其抗菌成分可促進(jìn)愈合。選擇純棉透氣哺乳文胸，避免摩擦損傷。已出現(xiàn)皸裂時(shí)可使用醫(yī)用級(jí)羊毛脂軟膏，哺乳前無(wú)須清洗。嚴(yán)重裂傷需暫停親喂，改用吸奶器并就醫(yī)處理。

5、避免過(guò)度疲勞

保證每日7-8小時(shí)分段睡眠，與家人分擔(dān)育兒任務(wù)。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)抵抗力。急性期可冷敷乳房緩解脹痛，體溫超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)寒戰(zhàn)需及時(shí)就醫(yī)。

日常應(yīng)穿著寬松衣物避免壓迫乳房，哺乳期避免快速斷奶。出現(xiàn)乳房紅腫熱痛等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療。哺乳期間保持心情愉悅，定期自查乳房硬塊，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至乳腺外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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