受孕期通常是指排卵期及排卵前后的易受孕時(shí)間段,但兩者并非完全等同。排卵期是月經(jīng)周期中卵子排出的特定時(shí)期,而受孕期涵蓋排卵日前5天至排卵后1天,這段時(shí)間內(nèi)同房受孕概率較高。
女性月經(jīng)周期規(guī)律的條件下,排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活12-24小時(shí),而精子在女性生殖道內(nèi)能存活2-3天,部分活力強(qiáng)的精子可存活5天。因此排卵日前5天開(kāi)始同房,精子可能提前到達(dá)輸卵管等待卵子排出,形成較長(zhǎng)的受孕窗口期。臨床建議通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)等方式精準(zhǔn)判斷排卵日,將同房頻率控制在每1-2天一次,既能保證精子質(zhì)量又可覆蓋關(guān)鍵受孕時(shí)段。
部分女性存在排卵期偏移現(xiàn)象,可能因精神壓力、藥物影響或內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致排卵提前或延后。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)無(wú)排卵月經(jīng),此時(shí)傳統(tǒng)排卵期計(jì)算方式會(huì)失效。甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等疾病也會(huì)干擾排卵規(guī)律性,需通過(guò)激素六項(xiàng)、卵泡監(jiān)測(cè)等醫(yī)學(xué)手段確認(rèn)實(shí)際排卵情況。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者,建議連續(xù)3個(gè)月記錄基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)或使用電子排卵預(yù)測(cè)儀輔助判斷。
備孕期間建議每日補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸,避免接觸放射線(xiàn)及化學(xué)毒物。同房后避免立即起身或沖洗,采用屈膝仰臥位休息15分鐘有助于精子通過(guò)宮頸。若規(guī)律同房1年未孕,需排查輸卵管通暢度、精子質(zhì)量及子宮內(nèi)膜容受性等因素,35歲以上女性建議提前至6個(gè)月未孕時(shí)進(jìn)行生育力評(píng)估。
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