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嬰兒的飲食需注意什么

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嬰兒飲食需根據(jù)月齡分階段調(diào)整，嬰兒的飲食需注意母乳喂養(yǎng)、配方奶補(bǔ)充、輔食添加、營(yíng)養(yǎng)均衡、過(guò)敏預(yù)防等五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1、母乳喂養(yǎng)

6月齡內(nèi)嬰兒應(yīng)優(yōu)先純母乳喂養(yǎng)，母乳含免疫球蛋白和消化酶，能降低中耳炎、腹瀉等疾病概率。哺乳期母親需保持優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣攝入，避免辛辣刺激食物。

2、配方奶補(bǔ)充

無(wú)法母乳喂養(yǎng)時(shí)可選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒配方奶粉，需按說(shuō)明書(shū)比例調(diào)配。部分特殊配方奶粉適用于乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏嬰兒，如深度水解蛋白配方。

3、輔食添加

6月齡起可逐步添加強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等輔食，每次引入單一食材觀(guān)察3天。初期選擇西藍(lán)花、蘋(píng)果等低敏食物，8月齡后引入蛋黃、魚(yú)類(lèi)。輔食應(yīng)保持原味不加鹽糖。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡

1歲前每日需保證600ml以上奶量，輔食包含谷類(lèi)、肉蛋、蔬果、油脂四類(lèi)。注意補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，早產(chǎn)兒需額外補(bǔ)鐵。避免蜂蜜、整粒堅(jiān)果等高危食物，限制果汁攝入量以防齲齒。

5、過(guò)敏預(yù)防

有家族過(guò)敏史者可延遲引入雞蛋、海鮮等易致敏食物。出現(xiàn)濕疹、嘔吐等反應(yīng)需暫停可疑食物并記錄。輕度過(guò)敏可嘗試少量漸進(jìn)式脫敏。環(huán)境過(guò)敏原也需同步控制。

嬰兒飲食需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線(xiàn)，及時(shí)調(diào)整食物種類(lèi)和量。注意觀(guān)察排便情況，出現(xiàn)便秘或腹瀉時(shí)應(yīng)暫停新輔食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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