常頭痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起。頭痛可能與睡眠不足、情緒緊張、頸椎退行性變、血壓波動(dòng)、腦血管異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動(dòng)性疼痛、頸部僵硬、頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐等癥狀。
緊張性頭痛是最常見的原發(fā)性頭痛,多與精神壓力、焦慮或長(zhǎng)期伏案工作有關(guān)。疼痛表現(xiàn)為雙側(cè)頭部緊箍感或壓迫感,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)但程度較輕。可通過熱敷頸部、規(guī)律作息、服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
偏頭痛常由遺傳因素誘發(fā),典型癥狀為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛,可能伴隨畏光、惡心。發(fā)作時(shí)可使用佐米曲普坦片治療,日常需避免巧克力、紅酒等誘發(fā)因素。
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致頭痛,疼痛多從后枕部放射至前額。頸部CT可確診,治療包括頸椎牽引、服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),配合頸肩部康復(fù)鍛煉。
血壓超過140/90mmHg時(shí)可能引發(fā)脹痛型頭痛,常見于后腦勺部位。需監(jiān)測(cè)血壓變化,遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片,限制鈉鹽攝入每日不超過5克。
腦腫瘤、腦血管畸形等疾病可能導(dǎo)致持續(xù)性頭痛并進(jìn)行性加重,伴隨視物模糊或肢體無(wú)力。頭部MRI檢查可明確診斷,需神經(jīng)外科評(píng)估是否需手術(shù)干預(yù)。
日常應(yīng)注意保持每天7-8小時(shí)睡眠,工作間隙每2小時(shí)活動(dòng)頸椎5分鐘,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。飲食上減少腌制食品攝入,適當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、堅(jiān)果。出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、伴隨意識(shí)障礙或發(fā)熱時(shí)須立即就醫(yī),定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄頭痛發(fā)作頻率與誘因有助于醫(yī)生判斷病因。
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