蠶豆中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),如葉酸、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等。其中,葉酸和鈣質(zhì)對胎兒的發(fā)育十分重要,前者可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形,后者則可以促進(jìn)胎兒的骨骼和大腦發(fā)育,是比較有益處的,因此在妊娠期是可以適量吃蠶豆的。
在妊娠后,孕婦應(yīng)當(dāng)食用營養(yǎng)豐富的食物,如雞蛋、瘦肉、牛奶、蘋果等食物,進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\動,保持規(guī)律的作息,保持心情愉悅,有利于胎兒的健康成長。還應(yīng)當(dāng)定期前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)前檢查,了解胎兒的生長發(fā)育情況,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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