氣血虛吃阿膠一般是管用的,阿膠具有補血滋陰、潤燥止血的功效,適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。
阿膠由驢皮熬制而成,主要成分為膠原蛋白及多種氨基酸,能促進骨髓造血功能,改善血紅蛋白合成。對于氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力、月經(jīng)量少等癥狀,阿膠可通過補血作用緩解。傳統(tǒng)用法中常將阿膠與黃酒、黑芝麻等配伍,增強吸收效果。現(xiàn)代研究也表明阿膠能調(diào)節(jié)免疫功能,對貧血、更年期綜合征等有輔助治療作用。
但阿膠性質(zhì)滋膩,脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹脹、食欲下降等不良反應。濕熱體質(zhì)或感冒發(fā)熱期間不宜服用,以免加重癥狀。部分人群對動物蛋白過敏,使用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應。阿膠需經(jīng)烊化后服用,直接吞服可能影響消化吸收。
氣血虛患者除服用阿膠外,建議搭配適量運動如八段錦、散步等促進氣血運行,飲食可增加紅棗、枸杞、豬肝等補血食材。避免過度勞累和情緒波動,保證充足睡眠。若長期氣血不足伴隨心悸、頭暈加重,需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。服用阿膠期間忌食生冷油膩,感冒藥、清熱解毒類中藥需間隔兩小時以上服用。
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