脛腓骨是人體小腿部位的兩根長骨,脛骨在內(nèi)側(cè)承重,腓骨在外側(cè)輔助穩(wěn)定。
脛骨為三棱柱狀,是小腿主要負重骨,上端與股骨、髕骨構(gòu)成膝關(guān)節(jié),下端參與踝關(guān)節(jié)組成。其前緣皮下無肌肉覆蓋,易因直接撞擊導致骨折。腓骨細長,位于脛骨外側(cè),雖不直接承重,但通過骨間膜與脛骨相連,共同維持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。常見疾病中,脛腓骨骨折多由車禍、高處墜落等高能量損傷引起,表現(xiàn)為小腿腫脹畸形、活動異常及骨擦音;疲勞性骨折則好發(fā)于新兵或運動員,初期僅感局部隱痛,隨病程進展出現(xiàn)骨痂形成障礙。治療上,無移位骨折可采用石膏固定,錯位明顯者需手術(shù)固定。
日常護理中,在運動前需充分熱身激活小腿肌群,跑步時選擇緩沖良好的跑鞋減少應力。從事重體力勞動或長期站立者,可穿戴梯度壓力襪預防下肢靜脈瘀血。若小腿突發(fā)劇烈疼痛伴皮膚蒼白、足背動脈搏動消失,需立即就醫(yī)。
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