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頸椎病犯了怎樣才能緩解

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頸椎病發(fā)作可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱水袋或熱毛巾敷于頸部，溫度不宜過高以免燙傷皮膚，每次熱敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度頸椎病發(fā)作，無明顯神經(jīng)壓迫癥狀時(shí)使用。

2、頸部牽引

頸部牽引能減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用家用頸椎牽引器，牽引重量從2-3公斤開始，逐漸增加至5-6公斤，每次牽引15-20分鐘。牽引時(shí)保持頸部放松，出現(xiàn)頭暈、惡心等不適需立即停止。

3、藥物治療

藥物治療可緩解疼痛和炎癥。常用藥物包括布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等。布洛芬緩釋膠囊能減輕炎癥反應(yīng)，塞來昔布膠囊可選擇性抑制環(huán)氧化酶，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)神經(jīng)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用。

4、物理治療

物理治療包括超短波、中頻電療、超聲波等方法。超短波能深部透熱，改善局部血液循環(huán)；中頻電療可放松肌肉；超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者。常見術(shù)式有頸椎前路減壓融合術(shù)、頸椎后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)等。手術(shù)能徹底解除神經(jīng)壓迫，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

頸椎病患者日常需避免長時(shí)間低頭，保持正確坐姿，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如米字操、頸部伸展運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于骨骼健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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