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玫瑰露的功效與用法

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玫瑰露具有舒緩情緒、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，可通過口服、外用或熏香等方式使用。

1、舒緩情緒

玫瑰露含有芳樟醇等揮發(fā)性成分，能通過嗅覺刺激邊緣系統(tǒng)，緩解焦慮和抑郁情緒。使用時(shí)可將5-10滴玫瑰露加入香薰機(jī)擴(kuò)散，或直接噴灑在枕巾上。對(duì)更年期女性情緒波動(dòng)、工作壓力導(dǎo)致的失眠有輔助改善作用。

2、美容養(yǎng)顏

玫瑰露中槲皮素和維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。潔面后可用化妝棉浸濕玫瑰露濕敷面部5分鐘，或加入面膜中使用。長(zhǎng)期使用有助于改善黃褐斑和痘印，但敏感肌需先做耳后測(cè)試。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰精油中的香茅醇具有類雌激素作用，能緩解經(jīng)前乳房脹痛。月經(jīng)前7天開始，每日取2毫升玫瑰露兌200毫升溫水口服，連續(xù)飲用至月經(jīng)來(lái)潮。多囊卵巢綜合征患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、消炎抗菌

玫瑰露中的單寧酸對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用。針對(duì)輕度皮膚炎癥，可用無(wú)菌棉簽蘸取原液點(diǎn)涂患處，每日2次。不建議用于開放性傷口，嬰幼兒使用需稀釋10倍以上。

5、改善消化

餐后飲用玫瑰露水能促進(jìn)膽汁分泌，緩解胃脹不適。將15滴玫瑰露加入500毫升溫水中，每日分3次飲用。胃食管反流患者應(yīng)避免空腹飲用，胃炎急性發(fā)作期禁用。

使用玫瑰露時(shí)需注意選擇無(wú)添加的純露產(chǎn)品，開封后應(yīng)冷藏并在3個(gè)月內(nèi)用完?？诜ㄗh選擇有機(jī)認(rèn)證的可食用級(jí)玫瑰露，每日總量不超過30毫升。外用前需做皮膚敏感測(cè)試，孕婦使用應(yīng)咨詢醫(yī)師。保存時(shí)需避光密封，避免與塑料容器長(zhǎng)期接觸。搭配茉莉純露或洋甘菊純露可增強(qiáng)舒緩效果，但不宜與含酒精的護(hù)膚品同時(shí)使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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