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吃什么食物對肺好

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通常情況下,吃梨、銀耳、山藥、紅棗、蜂蜜等食物對肺好。但是不要吃太多,以免加重胃腸負擔(dān)。

1.梨:具有清熱鎮(zhèn)靜、化痰止咳、潤腸通便等功效,可以滋潤肺部,緩解肺部干燥。

2.銀耳:具有滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏、幫助減肥等功效,能幫助治療咳嗽咳喘、津少口渴等作用,能補益肺氣。

3.山藥:山藥具有生津益肺、健脾養(yǎng)胃等功效,能幫助緩解肺虛喘咳、倦怠乏力等癥狀,適量吃山藥對肺比較好。

4.紅棗:含有鐵元素、鋅元素,能促進血液循環(huán),幫助肺部供血。

5.蜂蜜:含有大量的維生素、果糖、磷元素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)攝入蜂蜜對肺有好處。

需注意,建議不要吃太多以上食物,以免加重消化系統(tǒng)負擔(dān),可能損害身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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