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高血脂怎么治療

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高血脂一般指高脂血癥，治療方法通常有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動鍛煉、控制體重、改善生活習(xí)慣、藥物治療等，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少動物內(nèi)臟、油炸食品的攝入，如豬肝、炸雞等，改善血脂代謝異常，促進高脂血癥好轉(zhuǎn)。

2、增加運動鍛煉：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、慢跑等，每次30分鐘以上，有助于改善高脂血癥患者的脂質(zhì)代謝紊亂。

3、控制體重：通過飲食控制與運動結(jié)合，將體重指數(shù)維持在18.5-23.9，減少內(nèi)臟脂肪堆積，減輕肥胖導(dǎo)致的高脂血癥。

4、改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜及長期壓力過大，減少兒茶酚胺分泌對血脂的不良影響，緩解高脂血癥相關(guān)癥狀。

5、藥物治療：高脂血癥患者可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物，降低總膽固醇水平，調(diào)節(jié)血脂。

日常生活中，烹飪時優(yōu)先選擇橄欖油、菜籽油，采用蒸、煮、燉等健康方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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