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扁平足的正確矯正比用藥有效

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扁平足矯正通常優(yōu)先選擇物理矯正而非藥物治療。扁平足主要通過(guò)足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、步態(tài)調(diào)整等方式改善，藥物僅用于緩解疼痛等伴隨癥狀。

足弓支撐訓(xùn)練是矯正扁平足的基礎(chǔ)方法，包括足底肌肉強(qiáng)化練習(xí)和拉伸運(yùn)動(dòng)。足底肌肉強(qiáng)化練習(xí)可通過(guò)抓毛巾、踮腳尖等動(dòng)作增強(qiáng)足弓力量。拉伸運(yùn)動(dòng)主要針對(duì)跟腱和小腿肌肉，改善足部柔韌性。矯形鞋墊能提供足弓支撐，分散足底壓力，需根據(jù)個(gè)體足型定制。步態(tài)調(diào)整需配合專業(yè)指導(dǎo)，糾正行走時(shí)足部過(guò)度內(nèi)翻的習(xí)慣。物理治療如超聲波或電刺激可輔助改善局部血液循環(huán)。對(duì)于疼痛明顯的患者，醫(yī)生可能建議短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉凝膠，但藥物無(wú)法改變足弓結(jié)構(gòu)。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇有足弓支撐的鞋子。體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)荷。兒童扁平足可嘗試赤足在沙灘或草地行走，刺激足底肌肉發(fā)育。游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)下肢肌肉而不增加足部壓力。若矯正措施無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活，需考慮跟骨延長(zhǎng)術(shù)等手術(shù)治療方案。定期復(fù)查評(píng)估矯正效果，調(diào)整干預(yù)方案對(duì)獲得理想療效至關(guān)重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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