人工流產(chǎn)后通常需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)因無需宮腔操作,身體損傷較小,多數(shù)女性休息7-10天即可恢復(fù)日?;顒印Pg(shù)后1-3天需臥床靜養(yǎng),觀察陰道出血量,避免劇烈運動或提重物。4-7天可逐步增加輕度活動,如短時間散步,但仍需保證充足睡眠。手術(shù)流產(chǎn)包括負壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù),創(chuàng)傷相對較大,建議休息10-14天。術(shù)后3天內(nèi)需絕對臥床,減少子宮收縮疼痛和出血風險。4-7天可適當下床活動促進宮腔積血排出,但需避免長時間站立或彎腰。8-14天根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整活動強度,若B超顯示宮腔無殘留且無感染征象,可逐漸恢復(fù)正常生活。無論哪種流產(chǎn)方式,術(shù)后均需避免性生活1個月,防止盆腔感染。
流產(chǎn)后應(yīng)保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,搭配西藍花、菠菜等富含鐵的食物,幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后1周、2周需復(fù)查B超,確認宮腔無殘留及子宮復(fù)舊情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量,須立即就醫(yī)。
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