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腳扭傷了一年還不好怎么辦

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腳扭傷了一年還不好通?？梢酝ㄟ^(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、局部按摩、使用藥物、進(jìn)行手術(shù)等方式來(lái)治療。

1.營(yíng)養(yǎng)飲食：飲食能在一定程度上促進(jìn)細(xì)胞再生，因此建議腳扭傷的患者多食用雞肉、骨頭湯、牛奶等食物，對(duì)于疾病愈合具有一定效果。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的腳扭傷具有一定效果，但患者應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)量，以免加重不適癥狀。

3.局部按摩：如果腳扭傷持續(xù)不緩解，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部按摩，也有很好的改善效果。

4.使用藥物：若扭傷持續(xù)得不到改善，提示患者病情較為嚴(yán)重，此時(shí)患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素AD軟膠囊、鹽酸氨基葡萄糖顆粒、布洛芬片等藥物，進(jìn)行補(bǔ)充維生素、抗炎的治療。

5.進(jìn)行手術(shù)：如果患者在腳扭傷的同時(shí)還合并有韌帶拉傷、撕裂等情況，也可能出現(xiàn)上述情況，此時(shí)患者可以遵醫(yī)囑行韌帶重建術(shù)，通常能夠有效改善癥狀。

日常生活中，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山、騎自行車、游泳、打太極拳等，通?？梢愿纳企w質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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