不抽煙通常有助于控制血壓水平在穩(wěn)定狀態(tài),可以延緩高血壓病情進(jìn)展,但是不抽煙本身并不能直接起到降血壓的作用。
抽煙這種行為對(duì)血壓控制會(huì)產(chǎn)生明顯的不利影響,煙草中含有尼古丁,會(huì)使得血管內(nèi)膜出現(xiàn)增厚,從而增加動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn),使血管收縮,引起血壓升高。因此,血壓水平較高的人需要盡量避免抽煙。不抽煙有助于維持血壓水平的穩(wěn)定,但是其本身不能直接降壓,主要是起到預(yù)防的作用。
降壓是長(zhǎng)期并且持續(xù)的過(guò)程,除了不抽煙,還需要養(yǎng)成良好的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等各方面生活習(xí)慣,并在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),由醫(yī)生診斷后制定治療方案,遵醫(yī)囑進(jìn)行降壓治療。
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