枸杞子屬于藥食同源,血糖高的人通常能喝枸杞子泡水,但是建議適量飲用。如果身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)。
枸杞子味甘、性平,歸肝、腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效,通常可以用于緩解肝腎陰虛、精血不足所致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、血虛萎黃、內(nèi)熱消渴等不適癥狀。枸杞子泡水富含枸杞多糖、生物堿、水分等成分,一般不會導(dǎo)致血糖波動(dòng),因此血糖高的人通常是可以喝的。而且長時(shí)間的高血糖狀態(tài),可能會使人患上糖尿病,糖尿病在中醫(yī)理論中屬于消渴證的范疇,喝枸杞子泡水還可以在一定程度上緩解口渴的癥狀,也有利于身體好轉(zhuǎn)。
日常生活中,血糖高的人要做好身體護(hù)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,主食以糙米飯、全麥面包等為主,避免進(jìn)食奶油、糕點(diǎn)、蜜餞等食物。
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