枸杞子泡水喝對降血糖可能有一定輔助作用,但無法替代藥物治療。枸杞含有枸杞多糖等活性成分,可能通過調(diào)節(jié)糖代謝幫助控制血糖。
枸杞中的枸杞多糖被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖的作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示枸杞多糖能提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用,降低空腹血糖水平。臨床觀察也發(fā)現(xiàn)糖尿病患者適量飲用枸杞水后,部分人血糖波動(dòng)有所改善。這種作用可能與枸杞多糖保護(hù)胰島細(xì)胞、抑制糖異生有關(guān)。
但枸杞的降糖效果存在個(gè)體差異。部分人群飲用后血糖無明顯變化,尤其是血糖控制較差的糖尿病患者。枸杞多糖含量有限,單靠泡水難以達(dá)到有效劑量。血糖升高明顯時(shí),仍需依賴規(guī)范用藥和飲食控制。
建議糖尿病患者將枸杞水作為飲食調(diào)理的輔助手段,每日用量控制在10-15克干枸杞為宜。避免空腹飲用或與降糖藥同服,防止血糖波動(dòng)過大。同時(shí)需定期監(jiān)測血糖,保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。若血糖持續(xù)超標(biāo),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,不可依賴單一食物控制血糖。
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