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血糖7.2算不算高

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空腹血糖7.2毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖代謝異常或糖尿病前期狀態(tài)。

正常成年人空腹血糖應低于6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖應低于7.8毫摩爾每升。當空腹血糖處于6.1-7.0毫摩爾每升之間時稱為空腹血糖受損,屬于糖尿病前期。若空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或隨機血糖超過11.1毫摩爾每升,并伴有典型糖尿病癥狀時,可診斷為糖尿病。血糖7.2毫摩爾每升雖未達到糖尿病診斷標準,但已明顯高于正常值,需警惕胰島素抵抗或胰島功能下降。這類情況常見于肥胖、缺乏運動、有糖尿病家族史的人群,長期未干預可能發(fā)展為2型糖尿病。建議完善糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗,評估整體血糖控制情況。

發(fā)現(xiàn)血糖偏高后應調整飲食結構,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維比例。每日保持30分鐘以上中等強度運動,如快走、游泳等有氧活動,有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測空腹及餐后血糖變化,若持續(xù)異常需及時就醫(yī),由醫(yī)生評估是否需要藥物干預。同時需控制體重、避免熬夜和過度壓力,這些因素均會影響血糖穩(wěn)定性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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