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山楂荷葉茶的作用

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山楂荷葉茶主要有促進消化、輔助降脂、抗氧化、利尿消腫、調(diào)節(jié)血糖等作用。

1、促進消化

山楂含有豐富的有機酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動，幫助分解油膩食物。荷葉中的生物堿成分可緩解胃腸脹氣，兩者合用對食積腹脹、食欲不振有改善作用。但胃酸過多者需謹(jǐn)慎飲用。

2、輔助降脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成，荷葉的荷葉堿能減少脂肪吸收。動物實驗顯示長期飲用可能對高脂血癥有一定調(diào)節(jié)效果，但不能替代藥物治療。

3、抗氧化

兩者均含多酚類化合物，如山楂中的原花青素和荷葉中的槲皮素，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。體外研究證實其抗氧化活性相當(dāng)于常見果蔬的3-5倍。

4、利尿消腫

荷葉的鉀離子和特殊生物堿具有滲透性利尿作用，有助于排出體內(nèi)多余水分。配合山楂的活血化瘀功效，對輕癥水腫或晨起面部浮腫可能有效。

5、調(diào)節(jié)血糖

荷葉多糖和山楂中的鉻元素可能影響糖代謝酶活性，短期飲用對餐后血糖波動有平緩作用。但糖尿病患者仍需以規(guī)范治療為主。

建議選擇新鮮山楂與干荷葉以1：2比例沖泡，水溫控制在80-90℃避免破壞活性成分，每日飲用不超過500毫升。體質(zhì)虛寒者宜加兩片生姜調(diào)和，飲用后出現(xiàn)胃部不適需停用。該茶飲不能替代藥物治療疾病，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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