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山楂荷葉茶的功效與作用及禁忌有哪些

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山楂荷葉茶具有消食化積、降脂減肥、清熱解暑等功效，適合消化不良、高脂血癥人群飲用，但胃酸過(guò)多者、孕婦及低血壓患者應(yīng)慎用。

山楂荷葉茶由山楂和荷葉配伍而成，山楂富含有機(jī)酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)胃液分泌，加速脂肪分解，緩解肉食積滯引起的腹脹。荷葉中的生物堿和揮發(fā)油可抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，同時(shí)利尿排鈉，對(duì)高血壓前期有輔助調(diào)節(jié)作用。兩者合用能協(xié)同降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，改善血液粘稠度。

飲用時(shí)需注意荷葉性涼，空腹飲用可能刺激胃腸黏膜，建議餐后1小時(shí)溫服。長(zhǎng)期過(guò)量服用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，每日用量宜控制在干品10克以內(nèi)。部分人群飲用后可能出現(xiàn)反酸、腹瀉等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。特殊體質(zhì)者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍比例，如脾虛便溏者可加適量茯苓。

日常飲用山楂荷葉茶時(shí)，建議選用無(wú)硫熏制的原料，煮沸后燜泡15分鐘以充分釋放有效成分。搭配適量運(yùn)動(dòng)及低脂飲食可增強(qiáng)降脂效果，避免與碳酸飲料同服以防酸堿中和降低藥效。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封防潮，變質(zhì)葉片表現(xiàn)為顏色發(fā)黑、有霉味，不可繼續(xù)使用。飲用期間若需服用降壓藥或降糖藥，應(yīng)間隔2小時(shí)以上并監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。中老年人群每周飲用3-4次為宜，可配合枸杞調(diào)節(jié)寒涼之性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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