通常吃黑豆不能治脫發(fā),但有一定的改善效果,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的改善。
黑豆中富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,其中的蛋白質(zhì)成分是頭發(fā)生長的基礎(chǔ)物質(zhì),黑豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白能夠為毛囊提供養(yǎng)分,促進頭發(fā)角蛋白的合成,使頭發(fā)更堅韌強韌,減少因營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的斷發(fā)、脫發(fā);其中的鐵元素可以促進血紅蛋白生成,增強血液攜帶氧氣的能力,為毛囊提供充足的氧分,改善頭皮血液循環(huán),給頭發(fā)生長創(chuàng)造良好環(huán)境,對脫發(fā)有緩解的效果。出現(xiàn)脫發(fā)后,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行血常規(guī)、性激素六項檢查等,明確脫發(fā)的原因后進行針對性治療。
日常生活中,可將黑豆制成豆?jié){、黑豆粥等食用,對身體健康有利。
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