天天吃裙帶菜是否對身體有害，需根據(jù)攝入量來決定，若天天少量吃裙帶菜，一般對身體沒有害；若天天過量吃裙帶菜，可能會對身體有害。
1.天天少量吃裙帶菜：裙帶菜中含有豐富的維生素、鎂、碘、葉酸等營養(yǎng)成分，是日常生活中營養(yǎng)價(jià)值較高的食物之一，具有潤腸通便、利尿消腫的作用。所以天天少量吃裙帶菜，一般對身體沒有害，有助于保持身體健康。
2.天天過量吃裙帶菜：裙帶菜中的碘含量較高，長期食用容易引發(fā)皮膚瘙癢、甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進(jìn)等不良反應(yīng)。所以天天過量吃裙帶菜，會對身體有害。
在日常生活中，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡搭配，避免長期食用同一種食物，不利于身體健康，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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