脾虛體寒表現(xiàn)一般有消化功能異常、手腳冰涼、身體浮腫、精神狀態(tài)不佳、月經(jīng)失調(diào)等。
1、消化功能異常:脾虛無(wú)法正常運(yùn)化水谷,容易導(dǎo)致食欲不振、腹脹,進(jìn)食后加重,還可能出現(xiàn)腹瀉,尤其是進(jìn)食生冷食物后。這是因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化功能受損,食物無(wú)法充分消化吸收,在體內(nèi)停滯所致。
2、手腳冰涼:體寒使得陽(yáng)氣不足,不能溫煦四肢末梢,血液循環(huán)不暢?;颊叱8杏X(jué)手腳冰冷,即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解,冬季更為明顯。
3、身體浮腫:脾虛不能運(yùn)化水濕,水液停滯于體內(nèi),泛溢肌膚,導(dǎo)致浮腫,常見(jiàn)于眼瞼、下肢。按壓時(shí),皮膚會(huì)出現(xiàn)凹陷且恢復(fù)緩慢。
4、精神狀態(tài)不佳:脾虛體寒會(huì)影響氣血生成,氣血不足無(wú)法滋養(yǎng)心神,使人容易感到疲倦、乏力、嗜睡,注意力難以集中,精神萎靡不振。
5、月經(jīng)失調(diào):體寒影響氣血運(yùn)行,加上脾虛不能統(tǒng)攝血液,女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲、痛經(jīng),經(jīng)色暗淡伴有血塊等月經(jīng)失調(diào)癥狀。
日常生活中,要注意保暖,尤其是腹部、腰部等部位。飲食上多吃溫?zé)?、健脾的食物,如山藥、紅棗、桂圓、小米粥等,避免生冷、油膩食物。如果出現(xiàn)了上述癥狀,應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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