甩脂機(jī)通常能減肥,但只能起到輔助作用。使用甩脂機(jī)的人群,要注意使用時(shí)間、頻率,以免影響身體的健康。
甩脂機(jī)具有振動(dòng)全身肌肉的作用,有利于緩解脂肪過(guò)度堆積的情況,想要減肥的人群,適當(dāng)使用甩脂機(jī),有利于提高脂肪的代謝,從而起到輔助減肥的作用。減肥人群要注意遵循健康的減肥原則,通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)、均衡飲食的方式,不僅可以提高減肥效果,還可維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。常見(jiàn)的體育鍛煉,通常有騎自行車、爬山、打羽毛球等,應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況,選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。
如果自身存在高血壓、心肌梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等情況,一般不建議使用甩脂機(jī),以免加重心臟的負(fù)擔(dān),不利于維持身體的健康狀態(tài)。
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