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怎樣緩解骨折疼痛

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骨折疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理固定、冷熱敷交替、體位調(diào)整及心理疏導(dǎo)等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等因素引起，需結(jié)合具體傷情選擇干預(yù)措施。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，減輕炎性疼痛。若疼痛劇烈，醫(yī)生可能短期開具鹽酸曲馬多片等阿片類藥物。藥物使用需嚴(yán)格遵循處方，避免掩蓋病情進(jìn)展。

2、物理固定

通過石膏托、支具或外固定架限制骨折端活動，減少機(jī)械性刺激引發(fā)的疼痛。穩(wěn)定性骨折可采用小夾板固定，開放性骨折需先清創(chuàng)再行內(nèi)固定術(shù)。固定期間需定期復(fù)查影像學(xué)，觀察骨痂形成情況。

3、冷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，能收縮血管減輕腫脹痛。72小時后改用熱毛巾敷貼，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

4、體位調(diào)整

抬高患肢至心臟水平以上，如下肢骨折時墊高枕頭，利用重力減輕組織水腫壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的脹痛。臥位時用軟枕支撐骨折鄰近關(guān)節(jié)，保持功能位，避免肌肉痙攣加重疼痛。

5、心理疏導(dǎo)

慢性疼痛患者可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練降低焦慮敏感度。家屬應(yīng)協(xié)助記錄疼痛日記，包括發(fā)作時間、誘因和緩解方式，為醫(yī)生調(diào)整方案提供依據(jù)。必要時轉(zhuǎn)診至疼痛?？七M(jìn)行認(rèn)知行為治療。

骨折恢復(fù)期需保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)及適量維生素D，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜補充。戒煙限酒以避免延緩骨愈合，在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，初期選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，6-8周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整負(fù)重強(qiáng)度。睡眠時使用記憶棉墊分散壓力，定期翻身預(yù)防壓瘡。若出現(xiàn)疼痛突然加劇、肢體麻木或發(fā)熱，須立即就醫(yī)排除感染或血管神經(jīng)損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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