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腿骨折如何緩解疼痛

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腿骨折后可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理固定、冷熱敷交替、體位調(diào)整及心理疏導(dǎo)等方式緩解疼痛。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等因素引起，需結(jié)合損傷程度選擇干預(yù)措施。

1、藥物鎮(zhèn)痛

急性期疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感。若疼痛劇烈可能需配合曲馬多緩釋片等弱阿片類藥物，但須警惕消化道出血、嗜睡等不良反應(yīng)。藥物使用期間需監(jiān)測肝腎功能。

2、物理固定

采用石膏或支具固定骨折端能減少斷端摩擦痛，穩(wěn)定性固定可使疼痛緩解。開放性骨折需先清創(chuàng)再固定，固定后需觀察末梢血運(yùn)，若出現(xiàn)肢體腫脹加劇或麻木需及時調(diào)整固定松緊度。兒童骨折可能需超關(guān)節(jié)固定以維持復(fù)位效果。

3、冷熱敷交替

傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘可收縮血管減輕腫脹痛，使用冰袋時需用毛巾隔開皮膚。48小時后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，溫度不超過40℃為宜。冷熱交替適用于無開放性傷口的單純性骨折，能緩解肌肉痙攣性疼痛。

4、體位調(diào)整

抬高患肢高于心臟水平利用重力減輕腫脹痛，小腿骨折可用枕頭墊高20厘米。臥位時避免患側(cè)受壓，翻身時需托扶骨折部位。坐位時使用下肢墊保持膝關(guān)節(jié)屈曲，減少骨折端牽拉痛。

5、心理疏導(dǎo)

疼痛敏感者可嘗試正念呼吸訓(xùn)練，通過腹式呼吸降低交感神經(jīng)興奮性。家屬應(yīng)避免反復(fù)詢問疼痛程度，可通過音樂療法、疼痛日記等方式轉(zhuǎn)移注意力。持續(xù)劇痛可能引發(fā)焦慮抑郁，需心理科介入干預(yù)。

骨折恢復(fù)期需保證每日500毫克鈣質(zhì)攝入，可食用乳制品、豆腐等富含鈣食物，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收。疼痛緩解后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動、直腿抬高等非負(fù)重訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。睡眠時使用特制骨折墊保持肢體中立位，定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況。突發(fā)劇烈疼痛或皮膚發(fā)紺需立即就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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