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什么是危險(xiǎn)期和安全期

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危險(xiǎn)期通常指女性月經(jīng)周期中容易懷孕的時(shí)期，即排卵期前后；安全期則指懷孕概率較低的時(shí)期，即月經(jīng)期和排卵期之外的時(shí)間。

女性月經(jīng)周期以月經(jīng)來潮第一天為起點(diǎn)，平均持續(xù)28天左右，但個(gè)體差異較大。危險(xiǎn)期通常指排卵日及其前后幾天，卵子從卵巢排出后可在輸卵管內(nèi)存活約24小時(shí)，而精子進(jìn)入女性生殖道后可存活2-3天，因此排卵前5天至排卵后1天這約6天時(shí)間內(nèi)同房，懷孕概率較高。排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，對于周期規(guī)律的女性，可通過日歷法大致推算。安全期分為月經(jīng)期和排卵后安全期，月經(jīng)期指月經(jīng)來潮的幾天，排卵后安全期指排卵后至下次月經(jīng)來潮前的時(shí)間，理論上此階段無卵子排出，同房懷孕概率低。但安全期避孕并非絕對可靠，因?yàn)榕耘怕咽芮榫w、壓力、疾病、藥物等多種因素影響，可能提前或推遲，甚至發(fā)生額外排卵，導(dǎo)致安全期計(jì)算失誤。單純依靠安全期避孕，失敗率較高，不推薦作為主要的避孕方式。

若暫無生育計(jì)劃，建議采用更可靠的避孕方法，如正確使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。同時(shí)，關(guān)注自身月經(jīng)周期變化，記錄基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙有助于更準(zhǔn)確地了解排卵情況。保持規(guī)律作息，管理情緒壓力，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定和月經(jīng)周期規(guī)律。若月經(jīng)周期長期紊亂或有無保護(hù)性生活后月經(jīng)推遲，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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