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西洋參什么季節(jié)喝有利于健康

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西洋參適合在秋冬季節(jié)飲用，有助于緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力。春夏季節(jié)也可少量飲用，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。

西洋參性涼味甘微苦，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。秋冬季節(jié)氣候干燥寒冷，人體易出現(xiàn)氣陰兩虛癥狀，表現(xiàn)為口干舌燥、乏力倦怠。此時(shí)飲用西洋參可改善因干燥引起的咽喉不適，幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。建議選擇切片含服或隔水燉服的方式，每日用量控制在3-6克。對(duì)于經(jīng)常熬夜的腦力勞動(dòng)者，可搭配麥冬、五味子等藥材增強(qiáng)補(bǔ)益效果。

春夏季節(jié)陽氣升發(fā)，濕熱氣候容易加重體內(nèi)火氣。體質(zhì)偏熱者過量服用可能出現(xiàn)牙齦腫痛、大便干燥等上火癥狀。此時(shí)可將西洋參與菊花、金銀花等清熱藥材配伍，或選擇生曬參等溫和品類。心血管疾病患者夏季飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與抗凝藥物同服。經(jīng)期女性及風(fēng)寒感冒期間應(yīng)暫停使用，防止加重體寒癥狀。

選擇西洋參時(shí)應(yīng)注意區(qū)分國(guó)產(chǎn)參與進(jìn)口參，加拿大產(chǎn)的西洋參皂苷含量較高但性偏寒涼。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)密封避光保存，發(fā)霉變質(zhì)的參片會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。服用期間避免飲用濃茶咖啡，飲食宜清淡易消化。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)舌脈象調(diào)整服用周期，連續(xù)飲用不宜超過三個(gè)月。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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