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吃醋會(huì)影響補(bǔ)鈣嗎

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吃醋一般不會(huì)影響補(bǔ)鈣,但是要注意適量。

在日常生活中,缺鈣是普遍的現(xiàn)象,在補(bǔ)鈣的時(shí)候少量吃醋,如在菜里面放醋或者是米飯蘸醋,這種少量吃醋的情況下,醋可以在體內(nèi)被較快地吸收、代謝,并不會(huì)影響鈣的吸收。如果少量吃醋,一般不會(huì)影響補(bǔ)鈣。多食用含鈣的食物,如牛奶、酸奶、奶酪等藥物,可以補(bǔ)充身體流失的鈣質(zhì)。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以刺激肌肉細(xì)胞,減少身體中的鈣質(zhì)丟失,推遲骨骼老化。多曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,防止鈣質(zhì)流失。

日?;顒?dòng)中,適量吃醋、適量補(bǔ)鈣都對(duì)身體有一定的好處。

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