痛風(fēng)導(dǎo)致腳部活動(dòng)受限可通過調(diào)整飲食、局部冷敷、抬高患肢、藥物治療、關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等食物，限制紅肉和酒精攝入。每日飲水保持2000毫升以上，可促進(jìn)尿酸排泄。急性發(fā)作期建議選擇低脂牛奶、雞蛋、蔬菜水果等低嘌呤食物。
2、局部冷敷
急性發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。低溫能減輕局部炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷，皮膚感覺異常時(shí)應(yīng)立即停止。
3、抬高患肢
臥床時(shí)將患肢墊高15-20厘米，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)腔壓力。保持關(guān)節(jié)制動(dòng)狀態(tài)，避免負(fù)重活動(dòng)加重?fù)p傷。可使用枕頭支撐足部，同時(shí)注意定期改變體位預(yù)防壓瘡。
4、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片，或秋水仙堿片緩解炎癥。降尿酸治療常用別嘌醇片、非布司他片等。關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素需由專業(yè)醫(yī)生操作。
5、關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練
癥狀緩解后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐步過渡到主動(dòng)屈伸練習(xí)。水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，推薦游泳或水中步行。避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)疼痛為度。
痛風(fēng)患者需長期維持血尿酸在300μmol/L以下，定期監(jiān)測肝腎功能。建議選擇透氣性好的寬松鞋襪，避免足部外傷。超重者應(yīng)通過合理飲食和低沖擊運(yùn)動(dòng)逐步減重。發(fā)作期間嚴(yán)格禁酒，日?？蛇m量飲用低脂乳制品。若每年發(fā)作超過2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估降尿酸治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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