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胳膊小臂疼痛是什么原因

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胳膊小臂疼痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、骨折等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果判斷。

1、肌肉勞損

長時間重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致小臂肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。常見于搬運(yùn)重物、打字等重復(fù)性工作者?？赏ㄟ^熱敷、按摩和休息緩解癥狀，避免繼續(xù)過度使用患肢。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致小臂放射痛，常伴有麻木、刺痛感。頸椎病引起的疼痛可能向手臂放射，腕管綜合征則多表現(xiàn)為手腕至小臂的疼痛。需通過頸椎MRI或神經(jīng)傳導(dǎo)檢查確診，治療包括物理治療和神經(jīng)減壓手術(shù)。

3、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)或腕關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)小臂牽涉痛，伴有關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨質(zhì)增生?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)鍛煉。

4、肌腱炎

肱骨外上髁炎網(wǎng)球肘或內(nèi)上髁炎高爾夫球肘會導(dǎo)致小臂特定部位壓痛，握力下降。超聲檢查可見肌腱增厚。急性期需制動并冰敷，慢性期可進(jìn)行離心訓(xùn)練，頑固性病例可能需要局部封閉治療。

5、骨折

橈骨或尺骨骨折會引起劇烈疼痛、畸形和異?；顒?，多有明確外傷史。X線可明確骨折線。需根據(jù)骨折類型選擇石膏固定或切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，康復(fù)期需循序漸進(jìn)進(jìn)行功能鍛煉。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。出現(xiàn)持續(xù)疼痛建議盡早就醫(yī)，明確診斷前避免自行推拿或服用止痛藥。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于骨骼肌肉健康。睡眠時避免壓迫患肢，必要時使用護(hù)具保護(hù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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