寶媽發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱等方式緩解。發(fā)燒可能與感染、免疫反應等因素有關，通常表現(xiàn)為體溫升高、畏寒等癥狀。
1、物理降溫
用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜瓦M行直至體溫下降，同時保持室內(nèi)通風。
2、藥物退熱
體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等退熱藥。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免影響乳汁分泌或嬰兒健康。服藥后需補充水分并觀察體溫變化。
3、補充水分
發(fā)燒時水分流失加快，建議每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量飲用椰子水、稀釋果汁等補充電解質，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。
4、感染控制
若伴隨咳嗽、咽痛等癥狀，可能與呼吸道感染有關。需佩戴口罩防止家庭傳播，使用生理鹽水漱口緩解咽喉不適。持續(xù)發(fā)熱超過3天應就醫(yī)排查病因。
5、免疫調節(jié)
保證每日7-8小時睡眠，攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物。哺乳期可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，乳汁中的免疫球蛋白有助于母嬰健康。
哺乳期發(fā)熱期間應暫停辛辣刺激食物，選擇易消化的粥類、蒸蛋等軟食。每日測量體溫3-4次并記錄波動情況，避免過度勞累。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊等癥狀須立即就醫(yī)，治療期間可借助吸奶器維持泌乳?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，逐步恢復正常飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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