孕婦在妊娠期可以適量食用糯玉米,一般不會(huì)升高血糖。但是不能大量食用糯玉米,會(huì)引起血糖持續(xù)升高,可能會(huì)出現(xiàn)妊娠期糖尿病。
糯玉米是一種常見的食物,富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂、潤(rùn)腸通便的作用。孕婦在妊娠后,由于機(jī)體內(nèi)激素發(fā)生變化,可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀,進(jìn)而還會(huì)出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀。孕婦可以適量食用糯玉米,可以緩解妊娠期出現(xiàn)的大便干燥、排便困難等癥狀。但注意不能食用太多,可能會(huì)引起胃腸道不適,由于糯玉米中含有較多的淀粉和糖分,若是大量食用,可能會(huì)造成血糖持續(xù)升高,進(jìn)而引起妊娠期糖尿病。
建議孕婦在妊娠期間注意以清淡飲食為主,盡量避免食用辛辣、刺激性食物,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
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