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腎結(jié)晶要注意什么

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腎結(jié)晶患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、定期復(fù)查、控制尿酸水平及避免憋尿。腎結(jié)晶是尿液中礦物質(zhì)沉積形成的微小晶體，可能發(fā)展為腎結(jié)石，與代謝異常、飲水不足等因素相關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高草酸食物如菠菜、竹筍的攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。適量補(bǔ)充柑橘類水果可增加尿枸櫞酸含量，抑制結(jié)晶形成。每日鈉鹽攝入不超過5克，避免咸菜、加工食品。

2、增加飲水

每日飲水量維持在2000-3000毫升，均勻分配于全天?？捎^察尿液顏色保持淡黃色為宜，夜間也應(yīng)適量飲水。避免以咖啡、濃茶替代白開水。

3、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)晶大小變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。既往有結(jié)石病史者應(yīng)增加復(fù)查頻率。

4、控制尿酸

高尿酸血癥患者需遵醫(yī)囑使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。避免飲酒及含糖飲料，保持適度運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。

5、避免憋尿

養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，每次排尿盡量排空膀胱。長(zhǎng)途出行前提前排尿，減少尿液滯留時(shí)間。久坐工作者建議每小時(shí)起身活動(dòng)。

腎結(jié)晶患者日常可進(jìn)行跳繩、慢跑等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)微小結(jié)晶排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。出現(xiàn)突發(fā)性腰腹部絞痛、肉眼血尿或發(fā)熱時(shí)，提示可能發(fā)生結(jié)石嵌頓或感染，須立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定也有助于預(yù)防結(jié)晶進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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