人類每只足部有5塊跖骨,分別對(duì)應(yīng)第1至第5趾。
跖骨是足部中段的長(zhǎng)骨,連接跗骨與趾骨,構(gòu)成足弓的重要支撐結(jié)構(gòu)。第1跖骨最粗短,與拇趾相連,承重能力最強(qiáng);第2至第5跖骨依次變細(xì)長(zhǎng),第5跖骨末端膨大形成莖突。跖骨與跗骨、趾骨共同完成行走時(shí)的力量傳導(dǎo)和緩沖功能。先天性跖骨缺失或融合較為罕見,多數(shù)情況下需通過影像學(xué)檢查確診。外傷或長(zhǎng)期勞損可能導(dǎo)致跖骨骨折,表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛及行走困難。
日常需選擇合腳透氣的鞋子,避免高跟鞋或過緊鞋型對(duì)跖骨的長(zhǎng)期壓迫;運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用足弓支撐墊分散壓力,減少跖骨疲勞性損傷風(fēng)險(xiǎn);若出現(xiàn)足部持續(xù)性疼痛或畸形,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行X線或CT檢查,排除應(yīng)力性骨折或跖趾關(guān)節(jié)病變。老年人及骨質(zhì)疏松患者應(yīng)加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入,維持骨骼健康。
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