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飯后犯困的主要原因有哪些

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飯后犯困的主要原因一般包括生理因素、腦供血不足、貧血、甲狀腺功能減退癥、糖尿病等。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行針對(duì)性改善。

1.生理因素：如果存在飯后睡覺的習(xí)慣，通常易形成神經(jīng)條件反射，可能會(huì)在飯后出現(xiàn)困乏的現(xiàn)象，一般不用治療。

2.腦供血不足：通常吃完飯后，機(jī)體中的較多血液可能會(huì)向胃腸道聚集，并且會(huì)參與食物的消化吸收，從而導(dǎo)致大腦供血不足，通常會(huì)引起犯困的情況。建議在飯后注意休息，避免進(jìn)行跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.貧血：貧血可能與鐵吸收不足或遺傳有關(guān)，通常會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而出現(xiàn)困倦感。建議多吃豬肝、桂圓、紅棗等食物，有助于緩解不適。

4.甲狀腺功能減退癥：此病可能與輻射、碘攝入不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)犯困、乏力、嗜睡等現(xiàn)象，可能會(huì)在吃完飯后發(fā)生。建議患者遵醫(yī)囑用藥治療，比如甲狀腺片、益康膠囊、左甲狀腺素鈉片等。

5.糖尿?。捍瞬】赡芘c不良的生活習(xí)慣、肥胖等有關(guān)，患者在飯后通常血糖會(huì)上升，這一過程容易導(dǎo)致其出現(xiàn)昏昏欲睡的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用阿卡波糖膠囊、地特胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物治療。

建議患者在飯后適當(dāng)進(jìn)行走動(dòng)，從而促進(jìn)消化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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