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艾草茶的功效與作用

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艾草茶具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、抗菌消炎等功效，主要用于緩解痛經(jīng)、改善皮膚瘙癢、輔助治療呼吸道感染等問(wèn)題。

1、溫經(jīng)散寒

艾草茶性溫，能促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，對(duì)寒性痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀有緩解作用。其揮發(fā)油成分可刺激子宮平滑肌收縮，幫助排出淤血。飲用時(shí)建議搭配紅糖增強(qiáng)效果，月經(jīng)期間每日1-2杯為宜。

2、祛濕止癢

艾草中的桉葉素等成分能抑制組胺釋放，減輕濕疹、蕁麻疹等皮膚過(guò)敏反應(yīng)。外用艾草茶冷敷可緩解蚊蟲叮咬瘙癢，內(nèi)服則通過(guò)促進(jìn)新陳代謝幫助排出體內(nèi)濕氣。皮膚敏感者建議先小面積測(cè)試。

3、抗菌消炎

艾草茶含有的黃酮類物質(zhì)對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，咽喉腫痛時(shí)可含漱茶湯。慢性支氣管炎患者長(zhǎng)期飲用可減少發(fā)作頻率，但急性感染期需配合藥物治療。

4、調(diào)節(jié)胃腸

輕度胃寒腹瀉時(shí)飲用熱艾草茶能緩解痙攣性腹痛，其鞣質(zhì)成分可收斂腸黏膜。搭配生姜片效果更佳，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用，防止刺激胃酸分泌加重病情。

5、安神助眠

艾草揮發(fā)油中的側(cè)柏酮具有輕微鎮(zhèn)靜作用，睡前飲用淡艾草茶可改善焦慮性失眠。建議搭配薰衣草等花草茶，神經(jīng)衰弱者連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周，孕婦及低血壓人群慎用。

飲用艾草茶需注意體質(zhì)適配，陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀，建議每周飲用3-4次為宜。新鮮艾草葉含揮發(fā)油較多，自制茶飲應(yīng)先陰干處理。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。特殊人群使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同服。日?？纱钆浼t棗、枸杞等食材調(diào)和藥性，經(jīng)期量多者應(yīng)減量飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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