如果是輕度感冒,患者出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏或者鼻塞癥狀,一般能運動,但是要選擇適合自己的有氧運動,比如散步,并且要注意運動量,時間不宜過久。如果是重度感冒,患者出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、高熱的癥狀,則不建議運動,應該注意多休息。
感冒了能否運動也是因人而異的,要根據(jù)自身情況決定。感冒期間要注意多飲水,吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、雞蛋湯等,同時還要根據(jù)天氣變化適當增減衣物。
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