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陳皮生姜泡水喝有哪些作用和功效

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陳皮生姜泡水喝一般有溫中散寒、降逆止嘔、促進(jìn)食欲、理氣健脾、溫肺止咳等作用和功效。

1、溫中散寒：生姜味辛、性溫，具有溫中、散寒、止痛等功效，與陳皮搭配泡水喝可以幫助改善風(fēng)寒感冒，驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

2、降逆止嘔：陳皮與生姜類似，味辛且性溫。其中陳皮主治嘔吐、呃逆，兩者合在一起泡水可以疏理氣機(jī)，緩解嘔吐癥狀。

3、促進(jìn)食欲：生姜帶有一定刺激性，其中的成分可以刺激人體的味覺神經(jīng)，進(jìn)入體內(nèi)后還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。陳皮能改善脾胃，陳皮生姜水能促進(jìn)消化液分泌，幫助開胃。

4、理氣健脾：兩者都能在一定程度上幫助增強(qiáng)脾胃功能，改善消化道不適，并可以促進(jìn)體內(nèi)氣體暢通流動(dòng)，消除氣機(jī)阻滯。

5、溫肺止咳：生姜辛散溫通，陳皮燥濕化痰，一起泡水后能起到滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽、咳痰的作用。

日常應(yīng)調(diào)整飲食，選擇易消化的食物，例如小米粥、香蕉、紅薯等，有助于脾胃健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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