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怎么算排卵期和安全期表

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排卵期通常指月經(jīng)周期中卵子排出的時(shí)間段，安全期則是受孕概率較低的時(shí)間段。排卵期多在下次月經(jīng)前14天左右，安全期可分為月經(jīng)后安全期和排卵后安全期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。排卵日前5天和后4天連同排卵日共10天為排卵期，此階段受孕概率較高。月經(jīng)后安全期指月經(jīng)干凈后到排卵前3天的時(shí)段，排卵后安全期指排卵后4天到下次月經(jīng)來(lái)潮前的時(shí)段。安全期避孕法需結(jié)合基礎(chǔ)體溫測(cè)量、宮頸黏液觀察等方法綜合判斷，但仍有意外懷孕風(fēng)險(xiǎn)。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性更難準(zhǔn)確計(jì)算安全期，建議采用更可靠的避孕方式。

建議女性記錄至少6個(gè)月的月經(jīng)周期，觀察身體變化如基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液等輔助判斷排卵期。若需避孕應(yīng)優(yōu)先選擇避孕套、短效避孕藥等更可靠的方法，避免依賴安全期避孕。備孕女性可通過(guò)排卵試紙或B超監(jiān)測(cè)更準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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