頭暈想吐肚子疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由胃腸炎、食物中毒、低血糖、暈動癥、偏頭痛等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時禁食4-6小時，待嘔吐緩解后進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸。少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋熱敷臍周15分鐘，每日2-3次。可緩解胃腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐腹瀉導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂時可飲用含鈉、鉀、葡萄糖的補(bǔ)液鹽溶液。每包補(bǔ)液鹽需按說明書要求兌水，分次飲用至癥狀改善。
4、服用藥物
胃腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群；腹痛明顯可用消旋山莨菪堿片解痙。偏頭痛引發(fā)癥狀可用布洛芬緩釋膠囊止痛。
5、就醫(yī)檢查
若持續(xù)嘔吐超過24小時、出現(xiàn)血便、高熱或意識模糊，需急診排查腸梗阻、闌尾炎等急腹癥。兒童及孕婦出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)盡早就醫(yī)。
癥狀緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加面條、饅頭等易消化主食。避免劇烈運(yùn)動和突然體位改變誘發(fā)頭暈。每日保證7-8小時睡眠，注意腹部保暖。若反復(fù)發(fā)作建議進(jìn)行胃鏡、血糖等相關(guān)檢查排除器質(zhì)性疾病。出現(xiàn)脫水癥狀如尿量減少、口干舌燥時需及時補(bǔ)液治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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