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腰椎壓迫神經(jīng)手麻腳麻怎么辦

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腰椎壓迫神經(jīng)導致手麻腳麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎壓迫神經(jīng)可能與椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)增生、外傷、腫瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、無力等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床休息1-3天，選擇硬板床，避免腰部受力。仰臥時可在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。日常避免久坐久站，搬重物時保持腰部直立，用腿部發(fā)力。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫，每次治療15-20分鐘。腰椎牽引能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。紅外線照射有助于放松肌肉，每日照射20-30分鐘。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解肢體麻木感。塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應，減輕神經(jīng)根水腫。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌改善局部血液循環(huán)。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位，隔日治療1次。推拿采用滾法、按法等手法松解腰部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，每日熏蒸30分鐘。艾灸命門穴、腰陽關(guān)穴可溫經(jīng)通絡。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。腰椎融合術(shù)適用于嚴重椎間盤退變患者，需植入椎間融合器。術(shù)后需佩戴腰圍保護，逐步進行腰背肌功能鍛煉，3個月內(nèi)避免劇烈運動。

日常應保持標準體重，減輕腰椎負荷，睡眠選用中等硬度床墊。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類、堅果等食物。避免長時間保持固定姿勢，每1小時起身活動5分鐘，可進行游泳、慢走等低沖擊運動。寒冷季節(jié)注意腰部保暖，洗澡時可用熱水沖淋腰部促進血液循環(huán)。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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