肚子痛拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。肚子痛拉肚子通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
肚子痛拉肚子時(shí)需避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免攝入乳制品、高纖維食物，以免加重腹瀉癥狀。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，預(yù)防脫水?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水，避免一次性大量飲水刺激胃腸。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀，需立即就醫(yī)。
3、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸道痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚敏感者可在熱敷前墊一層薄布。
4、服用藥物
細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群。不可自行服用抗生素。
5、及時(shí)就醫(yī)
若腹瀉持續(xù)超過3天，伴有高熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病因開具相應(yīng)檢查如糞便常規(guī)、血常規(guī)、腸鏡等，并給予針對性治療。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)盡早就醫(yī)。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用變質(zhì)食物，飯前便后洗手。規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但腹瀉期間應(yīng)減少運(yùn)動。保持腹部保暖，避免受涼。若癥狀反復(fù)發(fā)作，建議記錄飲食和癥狀變化，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。慢性腹瀉患者需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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