降尿酸可以適量飲用菊苣梔子茶、玉米須茶、綠茶、車前草茶、蒲公英茶等，但需注意茶飲僅能輔助調(diào)節(jié)，不能替代藥物治療。高尿酸血癥或痛風(fēng)患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、菊苣梔子茶
菊苣根與梔子配伍的茶飲有助于促進(jìn)尿酸排泄。菊苣含菊苣酸可抑制黃嘌呤氧化酶活性，梔子中的梔子苷能調(diào)節(jié)嘌呤代謝。適合無(wú)癥狀高尿酸期飲用，每日不超過(guò)500毫升。脾胃虛寒者慎用。
二、玉米須茶
玉米須含黃酮類物質(zhì)和鉀元素，具有利尿作用，能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度?？蛇x用新鮮玉米須煮水代茶飲，每日200-300毫升為宜。長(zhǎng)期飲用需監(jiān)測(cè)血鉀水平，腎功能不全者禁用。
三、綠茶
綠茶中的茶多酚和兒茶素具有抗氧化作用，可減輕尿酸結(jié)晶對(duì)關(guān)節(jié)的刺激。建議選擇淡綠茶，每日飲用不超過(guò)3杯?？崭够蛩氨苊怙嬘茫达L(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)暫停。
四、車前草茶
車前草含桃葉珊瑚苷等成分，能增加尿酸溶解度并促進(jìn)排泄?？扇「善?克沸水沖泡，每日1-2次?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉，孕婦及低血壓人群不宜使用。
五、蒲公英茶
蒲公英全草制成的茶飲含蒲公英甾醇，具有保肝利膽作用，可間接改善嘌呤代謝。建議每日10克干品煎煮飲用，連續(xù)飲用不超過(guò)2周。體質(zhì)過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
除飲用降尿酸茶外，需嚴(yán)格控制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上促進(jìn)代謝。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，肥胖者需逐步減重。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，若持續(xù)超過(guò)420μmol/L或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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