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女生生理期大概幾天

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女生生理期一般持續(xù)3-7天，具體時(shí)間因人而異。

生理期是指子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨出血的過程，多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，部分可能短至2天或長達(dá)7天。初潮后1-2年內(nèi)周期可能不規(guī)律，經(jīng)期時(shí)長波動(dòng)較大。成年女性經(jīng)期若短于2天或超過8天，可能與激素水平異常、子宮內(nèi)膜病變或全身性疾病有關(guān)。經(jīng)期出血量通常在第2-3天較多，后期逐漸減少，全程總失血量約20-60毫升。經(jīng)期長短受遺傳、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、精神壓力等因素影響，過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致經(jīng)期縮短。經(jīng)期規(guī)律性變化需結(jié)合月經(jīng)周期整體情況評(píng)估，單純天數(shù)差異若無其他不適通常無須干預(yù)。

建議記錄月經(jīng)周期起止時(shí)間及出血量變化，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時(shí)更換。避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴，注意腹部保暖，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。若經(jīng)期持續(xù)超過10天或伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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