男性一生產生的精液總量約為20-60升,其中精子數量可達數萬億個。精液由睪丸持續(xù)生成,每日產量與年齡、健康狀況等因素相關。
青春期后男性睪丸開始持續(xù)產生精子,每日可生成數千萬至上億個。精液由精囊、前列腺等附屬腺體分泌的液體與精子混合而成,每次射精量通常為2-6毫升,含數千萬至數億精子。30歲前男性生育功能旺盛,精子質量較高。40歲后睪丸功能逐漸減退,但精子生成可持續(xù)至老年。長期禁欲會使精液量暫時增加,但不會影響總產量。頻繁射精可能短期內減少單次精液量,但機體可通過代償維持總體平衡。營養(yǎng)不良、慢性疾病或高溫環(huán)境可能降低精子產量。
建議男性保持規(guī)律作息,避免長期久坐或穿緊身褲。適當補充鋅、硒等微量元素有助于維持生殖健康。出現精液量突然減少或性狀改變時,應及時到泌尿外科就診檢查。日??赏ㄟ^適度運動和控制體重改善精子質量,避免過度吸煙飲酒等損害生殖功能的行為。
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