眼睛癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、避免揉眼、清潔眼周等方式快速緩解。眼睛癢可能與過敏、干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān),建議明確病因后針對(duì)性處理。
用冷藏后的干凈毛巾或?qū)S美浞笱壅指采w雙眼5-10分鐘,低溫能收縮血管減輕充血和瘙癢感。適用于過敏性結(jié)膜炎或蚊蟲叮咬導(dǎo)致的眼瞼腫脹瘙癢,每日可重復(fù)2-3次,避免溫度過低凍傷皮膚。
使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊,可稀釋過敏原并保持眼表濕潤(rùn)。對(duì)花粉、粉塵等外界刺激引起的短暫性瘙癢效果明顯,使用時(shí)需將下眼瞼輕輕拉開滴入1-2滴。
鹽酸奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液能阻斷組胺釋放,快速緩解過敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的眼癢、紅腫。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與隱形眼鏡同時(shí)接觸,用藥期間可能出現(xiàn)短暫刺痛感。
揉搓會(huì)加重機(jī)械摩擦導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散,可用指腹輕壓眼眶周圍穴位替代。尤其對(duì)病毒性結(jié)膜炎患者,揉眼可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散至對(duì)側(cè)眼睛或引發(fā)角膜損傷。
用生理鹽水棉片從內(nèi)眥向外眥單向擦拭,清除附著在睫毛根部的塵螨、化妝品殘留。脂溢性瞼緣炎患者需配合茶樹油濕巾每日清潔,保持瞼板腺開口通暢。
日常需注意避免接觸花粉、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原,空調(diào)房?jī)?nèi)使用加濕器維持空氣濕度。長(zhǎng)期反復(fù)眼癢或伴隨視力模糊、分泌物增多時(shí),應(yīng)及時(shí)排查干眼癥、角膜炎等疾病。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)縮短每日佩戴時(shí)間,選擇透氧性高的鏡片材質(zhì)。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類,有助于改善瞼板腺功能。
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