一般情況下,沒有感冒了洗澡好還是不好的說法,感冒了通??梢韵丛琛>唧w分析如下:
洗澡是一種常見的行為,能清潔污垢、緩解疲勞、改善睡眠、使人舒適。感冒通??梢韵丛?,但洗澡時(shí)水溫不宜過低、時(shí)間不宜過長(zhǎng),建議控制在半小時(shí)左右,時(shí)間過長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降,容易著涼,同時(shí)應(yīng)做好保暖工作,以防寒涼侵體,加重感冒病情。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,如高熱不退、頭痛乏力,建議待身體癥狀緩解后再洗澡。
感冒期間應(yīng)多休息、多喝水,保持飲食均衡,避免吃辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、大蒜、肥肉等,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和易消化的食物,如蒸蛋、魚肉、饅頭、小米粥等。同時(shí)保證充足的睡眠,避免過度勞累,保持良好的心態(tài),有利于身體恢復(fù)。
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